Akkor lehet ezt így inkább elengedem, így is mindentől fáj a hasam vmilyen formában, nagyon nem mindegy mit eszem, nem kísértem a sorsot tovább (időnként próbálkozom a növényi étrenddel, teljes meggyőződéssel hiszem, hogy jót tesz és ülőmunkához bőven elég kalóriát is ad).
Az étkezés egy olyan dolog, amit mindenkinek magának kell kitapasztalnia, hogy mi a jó. Vannak embertípusok, akinek a szénhidrát a mindene, vannak, akiknek a fehérje. Nem vagyunk egyformák, mindenki mást hordoz a "batyujában". Ezért helytelenítek mindenféle szélsőséges diétát. Nem vagyok vérvegán, nekem az ízlésem találkozott az etikai nézeteimmel és a fiziológiai adottságaimmal. Biztos vagyok benne, ha ebből a háromból valamelyik kényelmetlen lenne, nem így élnék. Téged is arra bátorítalak, hogy ne korlátok alapján táplálkozz, hanem ösztönből: ami jól esik, azt edd. Ha meg tudod figyelni, hogy mi az, amit gyakran eszel, amitől jól is laksz és jól is vagy, akkor már kaptál egy iránytűt, hogy mi az, amit a szervezeted igényel. :) Nem okoskodni akarok, remélem segítenek ezek a gondolatok. :)
Nagyon köszönöm, talán tényleg ott a kulcs, hogy azt kell enni ami nekem jólesik, az étkezésbeis be fogom vezetni a mihez van kedvem, mit kívánok kérdést. Egyáltalán nem éreztem indokolatlan belekotyogásnak a hozzászólasod, sőt leginkább haszonra vált. Néha kellenek nekem ilyenek, akik terelgetnek az önmagára hagyatkozás felé.
Egy dietetikus mondta nekem, hogy nagyon fontos, hogy amit megkívánsz étel, illetve az abban lévő tápanyag hiányozhat a szervezetednek, és valójában ez a fő oka, hogy kívánod. Jó, nyilván nem a csipsz és társaira gondolt.. ;)
5 éve élek vegán étrenden, és nincs problémám refluxszal.
VálaszTörlésSzerintem ez nemcsak étrend függvénye. Hanem stressz, genetika, stb...
Akkor lehet ezt így inkább elengedem, így is mindentől fáj a hasam vmilyen formában, nagyon nem mindegy mit eszem, nem kísértem a sorsot tovább (időnként próbálkozom a növényi étrenddel, teljes meggyőződéssel hiszem, hogy jót tesz és ülőmunkához bőven elég kalóriát is ad).
TörlésAz étkezés egy olyan dolog, amit mindenkinek magának kell kitapasztalnia, hogy mi a jó. Vannak embertípusok, akinek a szénhidrát a mindene, vannak, akiknek a fehérje. Nem vagyunk egyformák, mindenki mást hordoz a "batyujában". Ezért helytelenítek mindenféle szélsőséges diétát. Nem vagyok vérvegán, nekem az ízlésem találkozott az etikai nézeteimmel és a fiziológiai adottságaimmal. Biztos vagyok benne, ha ebből a háromból valamelyik kényelmetlen lenne, nem így élnék. Téged is arra bátorítalak, hogy ne korlátok alapján táplálkozz, hanem ösztönből: ami jól esik, azt edd. Ha meg tudod figyelni, hogy mi az, amit gyakran eszel, amitől jól is laksz és jól is vagy, akkor már kaptál egy iránytűt, hogy mi az, amit a szervezeted igényel. :) Nem okoskodni akarok, remélem segítenek ezek a gondolatok. :)
TörlésNagyon köszönöm, talán tényleg ott a kulcs, hogy azt kell enni ami nekem jólesik, az étkezésbeis be fogom vezetni a mihez van kedvem, mit kívánok kérdést. Egyáltalán nem éreztem indokolatlan belekotyogásnak a hozzászólasod, sőt leginkább haszonra vált. Néha kellenek nekem ilyenek, akik terelgetnek az önmagára hagyatkozás felé.
Törlés<3
TörlésEgy dietetikus mondta nekem, hogy nagyon fontos, hogy amit megkívánsz étel, illetve az abban lévő tápanyag hiányozhat a szervezetednek, és valójában ez a fő oka, hogy kívánod. Jó, nyilván nem a csipsz és társaira gondolt.. ;)