Wow, ezt már korábban is tapasztaltam, de megint bebizonyosodott számomra, hogy növényi étrend milyen jó hatással van a menstruációmra. Jóval kevésbé görcsölök (kevesebb gyógyszer kellett, pedig ilyenkor egyáltalán nem sajnálom magamtól), és pontosan megjött.

Nem esik nehezemre betartani, finomakat eszem, nincs itthon más opció. Nem szeretném elhagyni teljesen az állati eredetű ételeket, hétvégén, társaságban és amikor megkívánom továbbra is fogyasztok. De! Egy fontos kérdést fel kell tennem mindig előtte magamnak: mit kívánok?

Így nyáron, amíg van sok friss hazai termék és nem szükséges rövid idő alatt, gyorsan sok energiát bevinni és akkor eszem és alszom, amikor éhes vagyok elegendő. Abban viszont egészen biztos vagyok, hogy az egyetemi rohangászós időszakban muszáj visszavezetnem a húst, tojást. Ezek nélkül nem bírom a tempót*. Alapvetően kisétkű vagyok, a gyomromba nem fér bele egy kétfogásos reggeli, az időmbe, hogy elnyammogjak egy nagy lavórnyi salátát 1-2 órán keresztül. Figyelgetem magam, mi hogy esik a testemnek. Nem hiányzik a kajakóma, könnyebbnek érzem magam. 

*pedig ésszel csinálom, nem hűbelebalázs módjára, igyekszem figyelni, hogy minden tápanyagtípust vigyek be, a lassú felszívódású szénhidrátok többségben vannak és előnyt élveznek a gyorssal szemben, szerintem minőségi ételeket eszem